汗にも善し悪しがある?!岩盤浴でさらさらのいい汗を掻こう!
現代人は運動不足やエアコンの普及などにより、上手に汗を掻けなくなったといわれています。
汗なんて掻かないほうがいいじゃない!
と思われる方もいるかもしれませんが、それは大変危険です!
汗を掻くことは人間の体にとって重要な役割を持っています。
きちんと汗を掻かないと、基礎代謝が低くなってしまうのです。
すると、「だるい」「疲れやすい」などの体調不良を引き起こし、ひどくなると熱中症や鬱などにつながることもあるそうです。
それに、基礎代謝の低い体はやせにくい!
いくらダイエットサプリを飲んだり運動したりしても、代謝が低ければなかなかやせられません。
そんなわけで、なんとか上手に汗を掻いて代謝を上げたいところですが、ただ汗を掻けばいいというものでもなく、汗にも善し悪しがあります。
よくテレビなどで「血液をさらさらに」という言葉を耳にしますが、汗も同じで「さらさらのいい汗」と「どろどろの悪い汗」があります。
汗には代謝に必要なミネラルも含まれているので、少量で効率よく蒸発する小粒の「さらさらの汗」を掻くことが大事なのです。
そこでおすすめなのが岩盤浴!
結構大量に発汗する人が多いのですが、サウナなどとは違いべたつかないさらっとした汗なので、その後シャワーを浴びなくてもいいかも、と思ってしまうくらいです。
日頃運動不足を感じていたり、社内でエアコンにさらされている方は、一度足を運んでみてはいかがでしょうか。






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岩盤浴で美肌を目指せ!
岩盤浴には女性にうれしい効果・効能がたくさんあります。
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寝ているだけでやせる!噂の岩盤浴ダイエット
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岩盤浴とは、遠赤外線やマイナスイオンを放射する天然の鉱石の上に横になることで、体を芯から温め発汗を促す温熱浴です。
岩盤浴の効果・効能
岩盤浴には様々な効果・効能があります。
主に健康面では
・免疫力、自然治癒力の向上
・血液循環の促進
・肩こりの緩和
・冷え性の改善
・アトピーの改善
・便秘解消
岩盤浴の人気の秘訣とは?
岩盤浴とは、一言で言えばお湯を使わない入浴法のこと。
遠赤外線やマイナスイオンが放射される天然の鉱石の上に横たわり、体を芯からじわじわと温めることにより大量に汗をかき、細胞を活性化させる健康法です。
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